Índice
- 1 CBD para corredores: ¿cómo asistencia?
- 2 CBD para los dolores y afecciones del corredor: por qué razón más deportistas están abandonando Advil por CBD
- 3 Cómo actúa el CBD para el mal y la inflamación
- 4 Empleo de CBD para la restauración posterior a la ejecución
- 5 CBD para guiarte a reposar
- 6 Pensamientos finales
El CBD se considera entre las tendencias de sobra veloz desarrollo que haya visto el área de la salud y el confort.
En 2017, las ventas de CBD derivado del cáñamo en EE. UU. Alcanzaron cerca de $ 190 millones.
Para 2020, se proyecta que las ventas cada un año de CBD sean de $ 2.1 mil millones, con $ 450 millones en ventas de artículos de CBD derivados del cáñamo.
Decir que la industria está en apogeo es decirlo delicadamente.
En los últimos tiempos, el CBD ganó atención a nivel mundial. Se conoce que es increíble para achicar la ansiedad .
Utilizar CBD para el mal se volvió tan común como llevar a cabo reventar un Advil .
El CBD inclusive demostró ser eficiente para asistir con dolencias más graves, como conmociones , cáncer y anomalías de la salud neurodegenerativas.
Desde celebridades y médicos de renombre hasta deportistas de clase mundial y gente común, el CBD verdaderamente ha conquistado al planeta.
Tabla de contenido
- CBD para corredores: ¿cómo asistencia?
- CBD para los dolores y afecciones del corredor: por qué razón más deportistas están abandonando Advil por CBD
- Cómo actúa el CBD para el mal y la inflamación
- Empleo de CBD para la restauración posterior a la ejecución
- CBD para guiarte a reposar
- Pensamientos finales
- elementos
- Publicaciones similares con la restauración deportiva
CBD para corredores: ¿cómo asistencia?
Aunque el CBD solo estuvo en el centro de atención a lo largo de unos pocos años, ahora se utiliza extensamente entre la red social de corredores.
Así sea corriendo por las calles de la región o bien saliendo de los caminos trillados y en el camino o bien en las lomas, adiestrando para un maratón o bien sencillamente corriendo por exitación, el CBD se convirtió en un factor básico estándar para bastante gente que corren en la pista.
Los provecho del CBD se derivan de la manera en que el cannabidiol equilibra el sistema endocannabinoide del cuerpo.
Si eres corredor, probablemente estés familiarizado con el sistema endocannabinoide sin siquiera saberlo.
El «subidón del corredor» del mismo modo que el subidón del THC se estima que están conectados de manera directa con el sistema endocannabinoide.
Correr en el transcurso de un periodo prolongado desata la liberación de anandamida (además popular como la «molécula de la alegría»), un neurotransmisor y cannabinoide producido en el cerebro que se une a los receptores cannabinoides y tiene una composición muy semejante al THC.
Es la substancia química responsable de ponerte en «la región», tal como de generar el prominente nivel de cannabis por el que se conoce.
Mas, ¿qué ocurre con el cannabis sin el efecto de la gente a las que les agrada correr? Particularmente, CBD.
Más allá de que el CBD no activa los receptores de cannabinoides en el cerebro, se demostró que inhibe equilibradamente la humillación de la anandamida al accionar contra la enzima responsable de desarticular la molécula de felicidad.
Lo que esto quiere decir para ti como corredor es un incremento en la euforia del corredor que experimentas.
Los corredores que emplean CBD, no obstante, no lo hacen precisamente para incrementar el efecto natural que experimentan.
El CBD se utiliza generalmente para regular el mal, aliviar los músculos doloridos y achicar la inflamación, y es por estas causas que el CBD para los corredores es algo que tiene sentido.
El deportista de resistencia Avery Collins es uno.
Con más de 11.000 seguidores en sus cuentas de Instagram ( @runninhigh ), Collins no esconde visto que es un enorme fanático del cannabis.
Más allá de que el corredor de Rojo afirma que el THC podría no ser para todos, sí toma CBD todos y cada uno de los días. “La utilización de CBD”, afirma Collins, “es más para personas con forma de pensar saludable”.
Además señala que el cannabinoide no psicoactivo pertenece a su rutina día tras día.
¿Por qué razón precisamente Collins dosifica con CBD todos los días?
afirma que los artículos de CBD no solo incrementan sus escenarios de energía, sino además asisten a apresurar el tiempo de restauración de las carreras largas y son increíbles para hacer mejor el sueño.
CBD para los dolores y afecciones del corredor: por qué razón más deportistas están abandonando Advil por CBD
A lo largo de décadas, la utilización común de algún deportista con mal fueron los fármacos de venta libre como ibuprofeno, Advil y Tylenol.
Como corredor y ciclista, empleé Advil a lo largo de años antes de mudar al CBD.
Es accedible, alcanzable y trabaja realmente bien para vigilar el mal. Mas estos fármacos de venta libre tienen la posibilidad de tener un valor.
Se demostró que la utilización de ibuprofeno (la manera genérica de Advil) tiene dentro determinados resultados consecutivos probablemente graves.
Las primordiales reacciones desfavorables de este analgésico tan habitual tienen dentro efectos negativos en el tracto gastrointestinal (TGI), el riñón y el sistema de coagulación de la sangre.
Los efectos graves del ibuprofeno tienen dentro hemorragia gastrointestinal , más grande peligro de úlceras, insuficiencia renal , insuficiencia cardiaca , muerte celular, hemorragias nasales y escenarios de potasio anormalmente altos (además populares como hiperpotasemia).
La investigación señala que uno de cada cinco usos crónicos de ibuprofeno y otros AINE seguirá construyendo daño gástrico.
En lo personal, utilizar Advil me logró sentir mortal. Claro, me asistió con el mal, mas además logró que me doliese el estómago.
Y provocó indigestión y estreñimiento graves. Palpitos del corazon. Pérdida de apetito. Incremento de la sudoración y determinados mareos graves.
Los resultados consecutivos de los calmantes / antiinflamatorios de venta libre no son entretenidos.
Es precisamente de ahí que que muchos deportistas expertos y novatos apasionados que descubrieron el CBD probablemente estén tan agradecidos como .
Cómo actúa el CBD para el mal y la inflamación
Mal
Hay más de tres millones de receptores del mal en todo el cuerpo.
En el momento en que experimentamos mal, las células que dejan libre substancias químicas que generan mal se activan y por último viajan a la medula espinal, donde los mensajes de señalización del mal se emiten al cerebro.
El ibuprofeno actúa para el mal al denegar la producción de prostaglandinas, una substancia que libera el cuerpo en respuesta a una lesión y patología.
Las prostaglandinas son causantes de provocar mal, inflamación o bien hinchazón … todos los que son recurrentes en personas que de manera regular corren grandes distancias y practican deportes de resistencia.
Más allá de que el ibuprofeno por supuesto trabaja bien para denegar el mal y achicar la inflamación o bien hinchazón, varios de los resultados consecutivos socios con no son algo con lo que desee tener nada que ver.
El CBD, por otro lado, trabaja con nuestro sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo.
Más allá de que el CBD no se une de manera directa a ninguno de los receptores cannabinoides del cuerpo (CB1 y CB2), sí se integra al receptor TRPV-1, que media la percepción del mal, la inflamación y la temperatura corporal.
En mucha cantidad, el CBD además demostró encender el receptor de serotonina 5-HT1A, que está asociado mayormente con los efectos antidepresivos por los que se conoce al cannabinoide.
Aparte de su conexión como entre las substancias químicas del cuerpo para «sentirse bien», la serotonina además es quien se encarga de numerosos otros procesos neurológicos y biológicos en el cuerpo, entre aquéllos que se tienen dentro: adicción, apetito, ansiedad, sueño y percepción del mal.
Inflamación
El CBD es un antiinflamatorio popular.
En el momento en que un individuo experimenta inflamación, las células inmunitarias sintetizan y segregan proteínas de señalización conocidas como citocinas.
Las citocinas son los componentes moduladores que asisten a equilibrar la aparición y resolución de la inflamación.
Una de las razones por las cuales se estima que el CBD combate la inflamación es al eliminar la producción de citocinas proinflamatorias.
Empleo de CBD para la restauración posterior a la ejecución
El mal y la inflamación no son las únicas cosas para las que los corredores y otros deportistas están empleando CBD.
Este cannabinoide no psicoactivo resulta ser increíble para la restauración articulo-entrenamiento. Una carrera dura puede necesitar una restauración seria.
Tras una carrera intensa, no es extraño que se sienta dolorido y agotado. Determinados corredores inclusive sienten náuseas tras una carrera dura.
Tras un film entrenamiento o bien carrera, no hay nada superior que tomarse un tiempo para relajarse y dejar que el cuerpo se recupere.
Se demostró que el CBD disminuye los espasmos musculares en pacientes con esclerosis múltiple, más allá de que se sabe que una aplicación de CBD / THC trabaja mejor para los espasmos musculares que el CBD solo.
Numerosos estudios señalan que el CBD tiene un efecto bueno sobre el estado anímico, el estrés y el sueño.
Si busca relajarse tras una carrera prolongada, el CBD tiene dentro los provecho calmantes que requiere en el momento en que es precisa una relajación profunda.
Donde se conoce que el THC exacerba la ansiedad en varias personas, el CBD de todos modos tiene el efecto contrario y trabaja como un relajante al achicar la excitación autónoma o bien los cambios fisiológicos que suceden en el cuerpo a lo largo de los instantes de «escapada o bien pelea».
El CBD es tan hábil para alentar la relajación que se conoce que contrarresta la paranoia y la ansiedad que en ocasiones causa el THC.
CBD para guiarte a reposar
El CBD además demostró ser útil para reposar , algo escencial para la restauración posterior a la carrera.
Aquí está la cosa.
No reposar lo bastante tras una carrera extendida o bien un entrenamiento no solo puede incrementar el peligro de lesiones, sino además puede parar algún ganancia que haya logrado.
Si está entusiasmado en el máximo desempeño en los caminos o bien en las calles, debe reposar lo bastante.
Piensa en esto, así. Cuanto más tiempo y mejor duermas tras una carrera, mejor tu cuerpo y tu cabeza repondrán su energía.
Debes ofrecerle al sistema inquieto central (SNC) un montón de R & R si no deseas padecer siempre que corres.
El SNC es el encargado de la respuesta al mal, el tiempo de reacción y la activación de las contracciones musculares.
Si no permites que se recupere, jamás vas a estar en la cima de tu juego.
Sin el reposo correcto que su cuerpo requiere, el desarrollo muscular y la restauración empiezan a degradarse y el SNC deja de «recargar las baterías».
Si no duermes lo bastante tras una enorme carrera, posiblemente te sientas desmotivado y agotado la próxima vez que estés listo para poner tu cuerpo en movimiento.
El sueño además asiste para su cuerpo a recomponer los tejidos dañados, mas si no está consiguiendo lo bastante, la aptitud natural del cuerpo para curarse tras el entrenamiento se verá perjudicada de manera negativa.
Pensamientos finales
El CBD precisamente no es una panacea para todos y cada uno de los inconvenientes que tienen la posibilidad de presenciar los corredores.
Mas seguramente puede asistir.
No solo disminuye el mal y la inflamación, sino se considera seguro y bien tolerado y no tiene dentro todos y cada uno de los resultados consecutivos repugnantes socios con el ibuprofeno.
Una de mis formas preferidas de relajarme y regenerarme tras una carrera extendida es arrojar una bomba de baño cbdMD en un jacuzzi.
No solo descarta mis dolores y afecciones, sino es una de las maneras más relajantes de relajarme y reposar lo que necesito para continuar publicando contenido increíble para todos los que leen aquí en Evolucioncbd 😉
Los corredores que se esmeran todos los días tienen la posibilidad de requerir más miligramos diarios de CBD que los que corren unos cuantos días por semana.
Todos argumentan de forma diferente, y la mejor forma de hallar lo que trabaja para es ensayando con distintas dosis hasta el momento en que halle la que ande mejor para .
Posiblemente quiera empezar con diez mg cada día y trabajar mismo hasta la dosis que concluya ofertando el alivio que requiere.
Del mismo modo que con algún suplemento nuevo que añada a su rutina, le sugerimos que hable primero con su médico.
En lo personal, he descubierto que 30 mg antes de acostarse todas y cada una de las noches y utilizar un tópico para calmar el mal localizado en el momento en que sea primordial trabaja mejor para mí.
¡Y no olvide las bombas de baño de CBD, desde luego!
Da igual cómo lo tome, una cosa es segura: el CBD está en todas y cada una partes y ha ingresado al ido planeta de los deportes de resistencia para favorecer a los deportistas de toda clase con su desempeño y restauración.
