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La consideración de un sueño saludable
Como afirma el viejo adagio, «Nada es preferible que un óptimo reposo nocturno».
Lamentablemente, varios no tienen la posibilidad de gozar de un óptimo reposo nocturno gracias a trastornos del sueño como el insomnio , que actúa como «contrariedad para conciliar el sueño o bien mantenerse dormido».
Según la National Sleep Foundation , precisamente de 50 a 70 millones de estadounidenses sufren un trastorno del sueño. Más allá de que una noche sin reposar puede ocasionar somnolencia y fatiga visual a lo largo del día, un patrón de sueño deficiente puede ocasionar problemas médicos graves , como ansiedad, depresión y un más grande compromiso de hipertensión arterial y obesidad.
Entonces, ¿qué tenemos la posibilidad de llevar a cabo esos de que lidiamos con trastornos del sueño para reposar bien durante la noche?
¿Pastillas para reposar, tomar, fumar un canuto? Estos tienen la posibilidad de asistir, mas traen sus resultados consecutivos.
Si busca una opción diferente, los descubrimientos prometedores de varios estudios detallan que el cannabidiol (CBD) puede ser la opción especial.
El CBD y el período sueño-vigilia: cómo trabaja el CBD para el insomnio
El CBD es un complejo de cannabis que está naturalmente en la planta de cannabis.
El CBD no trabaja como tranqulizante como su homólogo psicoactivo, el THC, varios de los que emplean CBD para el insomnio aprecian que sus características calmantes y antiestrés les aceptan relajarse y gozar de una noche de reposo terminado.
Aparte de los comentarios positivos de quienes emplean CBD para su insomnio, indagaciones recientes señalan que el CBD puede contribuir a calmar el insomnio y otros trastornos del sueño.
En un estudio de 2006 , los estudiosos administraron CBD a ratas para abarcar cómo el CBD afectaba su período de sueño-vigilia. Lo que descubrieron es que a lo largo de las pruebas a lo largo del día, las ratas se vuelven más señales; no obstante, durante la noche, el estado de alarma no afectó su patrón de sueño.
Esto nos enseña que el CBD puede proveer a los individuos un período de sueño-vigilia más equilibrado al impedir la somnolencia diurna para asegurar que nuestro cuerpo y cabeza logren reposar apropiadamente durante la noche.
Cómo el CBD combate las causas escenciales del insomnio
Para asegurar mejor esta teoría, es considerable abarcar la relación del CBD con el sistema endocannabinoide (ECS) de nuestro cuerpo. El ECS es un conjunto de receptores en todo nuestro sistema inquieto que regula muchas funcionalidades distintas en nuestro cuerpo, como nuestra respuesta al estrés / ansiedad , nuestra temperatura corporal y nuestros escenarios de humor . En el momento en que el CBD interacciona con nuestro ECS, es aporta un beneficio para la manera en que nuestro cuerpo regula estas funcionalidades para otorgar equilibrio en todo el cuerpo.
Mencionado lo anterior, el CBD no calma el insomnio al sedar el cuerpo, sino más bien al batallar las causas del insomnio (ansiedad, estrés, desequilibrio químico) para otorgar tranquilidad y equilibrio. Esto facilita que el usuario disfrute de un óptimo reposo nocturno y prosiga un período natural de sueño y vigilia.
Si o bien un individuo cercano padece de insomnio o bien otro trastorno del sueño, le sugerimos que pruebe el CBD. ¡Es posible que sea lo destacado que puede llevar a cabo por mismo!
Gracias por leer! ¡Los amamos a todos y aguardamos que este artículo les haya ayudado!
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